Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Guten Morgen Sonja,

ich freue mich auch, dass es mir wieder gut geht und ich wieder hier bin.
Bewegung draußen in der Natur hat mir auch gut getan.

Doris, deinen Beitrag habe ich jetzt erst gesehen.

Es waren nicht unsere Erzählungen über Ernährung...es war alles zusammen...

Wisst ihr womit ihr auch viele Pfunde lassen könnt...mit Turbo Fire...siehe Youtube



http://www.youtube.com/watch?v=6nTmaXDqbhM

Das Workout fängt bei Minute 1 an. Manchmal will man keine komlizierten Übungen, sondern einfach nur die Basis-Bewegungen und sich dann frei danch bewgen.

Durch sie bin ich auf TurboFire gekommen, sie hat 70 Kilo und mehr abgenommen...

http://www.youtube.com/watch?v=SQLKgceDH3Y

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Das Video ist ja klasse, sowas gefällt mir auch gut.

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Ihre Bettdecke hat das selbe Muster wie meine Kindlehülle gefällt mir!

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Lach @ Doris

Sie sieht verrückt witzig aus bei ihren Übungen, oder?!
Hierbei ist aber der ganze Körper in Bewegung, dass lässt wirklich Pfunde schmelzen.

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Siwe hat Spaß und das scheint das Wichtigste zu sein.
Wild tanzen ist effektiv.

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...wie cool!!! Danke für den Link zu Zuska! Seit Lisa sich die Möpse hat verkleinern lassen, gibt es weniger Workouts mit ihr, die haben da 2 neue Tussis, - hm und die sind ja soooo amerikanisch.

Zuska ist mir da lieber, die ist echt.

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Jo, aber Zuzkas Videos kannst du jetzt auch nur noch sehen, wenn du Mitglied für 10 $ / Monat wirst. Aber es gibt ja an die 70 ZWOWs von ihr auf Youtube. Zuzka verkauft jetzt ihre Sport DVDs.

Lisas Möpse sind wieder kleiner, durch die Silikonentfernung. Die anderen Mädels machen jetzt die Workouts, weil Lisa in Spanien ist. Sie ist dort immer im Sommer für 4 - 6 Wochen. Ob sie überhaupt noch mit Freddy zusammen ist, weiß man auch nicht.

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Du bist besser als die Gala Danke! Wie findest Du Lisas neuen Look?

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Sehr cool und lustig, das wilde Getanze und bestimmt sehr effektiv. Vermutlich sehe ich bei meiner Morgengymnastik manchmal auch ähnlich aus, wenn ich keine Lust auf geordnete Übungen hab und gute Musik im Radio kommt...:lol:

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Ja aber das sind schon geordnete Übungen, die sie da durchführt. Das ist Turbo Fire und sie hat eine ganz gute Kondition, sonst könnte sie das nicht so lange full power durchziehen.

Die kurzen Haare gefallen mir bei Lisa gut.

Ich bin gestern 1,5 Std. mit meiner Mutter gewalkt, dazwischen gabe es Sprints und Oberkörperübungen im Gehen.

Ich habe abends noch spät gegessen und sogar noch Mandeln nach 23 Uhr und 800g weniger auf der Waage. Das beweist mir wieder, dass Bewegung, schon schnelles Gehen, sich positiv auf die Abnahme auswirkt.

Ich denke oft, dass das bisschen Gehen nichts bewirkt...aber jetzt weiß ich es besser.

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Schön, dass es dir wieder gut geht Miri. Ich kann gut verstehen, wenn man mal eine Auszeit im Forum braucht, geht mir ähnlich.
Das Video ist echt super, könnte ich mich für begeistern - da kommt richtig Freude auf! :jump2:
Walken will ich ja eigentlich auch wieder, aber habe etwas Angst um meinen Rücken. Muss morgen erst nochmal zum Arzt.

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Huch, habe Turbo Fire gerade mal gegoogelt, scheint mir ja nicht wirklich ein Spaziergang zu sein: http://m.youtube.com/watch?v=oRGTuvoEgdA&desktop_uri=/watch?v=oRGTuvoEgdA :wow:
Melde mich sofort an! :rotfl:

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Ne ne ne nix Sparziergang...sagt ja auch schon die Bezeichnung TURBO FIRE...
Wie gesagt, sie tanzt da nicht einfach freestyle herum, sondern schaut Turbo Fire und macht die Übungen...so jetzt aber genug gefirert.

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So funktioniert die 4500 kcal Diät – einfach erklärt

http://your-diet-angel.com/blog/so-funktioniert-die-4500-kcal-diaet-einfach-erklaert/

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o Mann, wenn ich mir das schönreden soll, dann muß ich wohl
völlig neben der Spur laufen, und erfolgreich ist es ja wohl
nicht gerade, oder sieht die Dame so aus? :shock:

da ist doch die 5000 kcal Schokoladendiät auch noch eine Option, oder?
ist von den Inhaltsstoffen ähnlich

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Ich habe mich leider erst mal , neugierig wie ich bin dort angemeldet...ja und sogar ein doofes Buch bezahlt was man benötigt um dabei zu sein.

Es wird aber nichts vorher aus dem Sack gelassen und leider:rotfl: :rotfl: leider war dann kein Platz mehr frei für mich.

aber ich lese immer mehr und merke da hat keiner das Pulver erfunden.

Sorry das soll jetzt nicht bissig rüberkommen, aber mich verarschen macht man nicht umsonst.

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guter, sie hat schon über 140 kg geschmissen ... allerdings mit wechselnden Grundlagen, Alle 2 Tage Diät, LOGI, ... und jetzt hat sie eben eine Möglichkeit gefunden, mit der sie mit vielen kcal viel abnehmen kann. 22 Kilo seit Mai.

guter, lies doch mal "Good calories, bad calories" von Gary Taubes oder guck es Dir an auf youtube . A calorie is not a calorie ...
Ein gutes Buch ist auch "Why we get fat" von ihm, ist nicht so wissenschaftlich geschrieben.

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ich kenne Gary Taubes, ich meinte mit Aussehen die Ausstrahlung,
die sie hat → das überzeugt mich nicht (abgesehen von der Theorie, die mich
auch nicht überzeugt)

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Das kann natürlich jeder halten wie ein Dachdecker

Mich hat Anne angesprochen, als ich im Dezember ihre Videos auf youtube gesehen habe. Und sie hat mich und meine Einstellung zum Essen verändert.

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ja, es führen viele Wege nach Rom, die ultimative Wahrheit
für jeden gibt es leider nicht