Missyd's Tagebuch

Danke Vielmals!!!

24.11.2008
Heute musste ich ein 58Kg Paket in den 1.Stock befördern .... bestes Training wenn man am Abnehmen ist!!!! Fühle mich mal wieder richtig gut!

25.11.2008
Rien ne va plus .... nichts geht mehr. Seit 2 Wochen keine eigentliche Gewichtsabnahme mehr. Immer 3-400g rauf und runter .... immer wieder! Ich weiss nicht wie ich weitermachen soll!

Trinken, Trinken, Trinken. Vielleicht brauchst du auch mal wieder ein paar Ballaststoffe?

26.11.2008
Trinken???? Ich mag nicht mehr trinken 1-2L als dass ich Durst habe (1-2L). Ansonsten ist mir schlecht....
Ballaststoffe könnte ich da schon vertragen .... vielleicht in Form von etwas Knäckebrot?

Na ja, aber grade beim abnehmen und besonders bei Atkins solltest du eher 2-3l Wasser / Tee oder so trinken. Sonst schafft dein Körper nicht, alle abbauprodukte auszuschwemmen, der Stoffwechsel wird träger und dein ganzer Körper wird langsamer...

27.11.2008
Ich weiss dass man mehr trinken sollte .... ich schaffs einfach nicht.
Aber 2 Wochen lang sich von Sachen ernähren die man eigentlich nicht essen will und dann null Resultat .... neee ohne mich!

Nun werde ich meine Wurst und Fleischvorräte aufessen und dann die Logi Methode versuchen (habs Buch inzwischen gelesen). Mir hängt das ewige Fettfuttern zum Halse raus.

okay, Logi ist auch ne super Sache!

28.-29.11.2008
So nun habe ich nach 2 Wochen 'Kampf mit der Atkinsdiät' wieder die 81.6kg erreicht sie ich schon vor über 2 Wochen hatte. Wenigsten mal was positives!
In den nächsten Tagen werde ich die 'Atkins' Vorräte verfuttern und dann Logi machen. Ist auf die Dauer wahrscheinlich auch gesünder und abwechlungsreicher.

30.1.2008
Wieder mal etwas weniger Gewicht heute! Super! Ist schon komisch dass wenn ich am Wochenende weniger esse (2x) Gewicht abnehme.
Morgens immer Eier mit Speck und etwas Käse darüber und zum Nachtessen Salat und 2 Stück Knäckebrot mit Butter.

freu dich, was weg ist, ist weg

1. & 2.12.2008:
Genau ... was weg ist ist weg und soll auch gefälligst nicht mehr kommen!!!!
Es geht in kleinen Schritten voran! Ich fühle mich gut und bin happy!
Gestern habe ich mir eine Skiausrüstung gekauft. Bin 10 Jahre lang Snowboard gefahren aber das hat mir nicht mehr so gefallen. Im Winter sollte man schon etwas Sport treiben!!!

ist snowboarden kein Sport?

schön, dass es bei dir läuft... kann mich momentan nicht so richtig disziplinieren...

3.-9.12.2008
Klar ist snowboarden ein Sport. Aber ich habe die Lust dazu verloren.
So nun bin ich im letzten Kilo der 80ziger drin .... es winken die 70ziger!!!!
Habe am Wochenende wieder eine Party 'überlebt' ... Ok ich hab etwas Wein getrunken. Aber ansonsten nur Salat und Fleisch. Und am nächsten Tag habe ich noch extra einen langen Spaziergang gemacht. Also nix zugenommen. Meine Freunde bewundern mich für mein durchhaltevermögen. Mein Ex-Freund (170kg) z.B. hat seine 10kg die er abgenommen hat schon längst wieder angefuttert. Könnte mir ja egal sein aber es wird ihm sein Leben verkürzen.
Aber Hauptsache es geht bei mir bergab mit dem Gewicht!

10.12.2008
Gestern war ich mit einer Freundin wieder mal Riesenschnitzel essen. Natürlich ohne Panade und mit einem kleinen grünen Salat. Ich hätte es nie gedacht .... aber heute Morgen war zeigte die Waage 400g weniger an!
Ich denke ich werde eine der wenigen glücklichen Personen sein die über die Feiertag abnehmen wird!!!!
Habe mich gestern im Sportfachgeschäft noch mit der Verkäuferin unterhalten .... sie versucht immer wieder abzunehmen mit wenig Erfolg. Da musst ich ihr doch etwas Startips geben!

Wow, bald hast du die 80 geknackt!!!

11. - 14.12.2008
Die 80er sind durch!!!!!! 79.9kg heute morgen!!!!! SUUUUPER!!!! 9 Kilo runter in 11 Wochen.
Gestern war ich zum ersten Mal seit so 20 Jahren wieder mal Skifahren! Ich habe mir alles neu gekauft und war gespannt ob es mir übehaupt gefallen würde! 10 Jahre war ich ja aufm Snoboard unterwegs gewesen.
Und wie es mir gefallen hat .... konnte nicht genug kriegen vom Skifahren. Nur meine nachlassenden Kondition machte dem ganzen einen Strich durch die Rechnung. Aber erst um gegen 14:45 Uhr!!!! Sonne und Pulverschnee!!!!! Alles tief verschneit .... genial!!!! Wo ich war .... Alt St. Johann / Toggenburg / Schweiz ... kleines feines und gemütliches Skigebiet.
Kleine Bemerkung noch .... ich hab das Mittagessen durch einen simplen Schwarztee ersetzt .... Hunger hatte ich eh keinen und 1/2 Kilo runter in einem Tag .... da hab ich selber gestaunt ....
Also nun mit Vollgas ran an die 70er Kilos!!!!! Die müssen raschmöglichst runter.

15.12.2008:
Gas Gewicht geht weiter zurück .... SUPER!
Was ich noch sagen wollte .... im Atkins Buch steht immer: Essen sie sich satt .... das finde ich nicht so gut .... ich esse so wenig wie möglich und das Gewicht purzelt viel besser runter als wenn ich mich vollessen würde!

Ich hoffe ich schaffe die 10 Kilo Marke bis zum 31.12.2008!!!!

16. - 18.12.2008:
Es geht stetig Bergab mit dem Gewicht. Ich habe wohl genau die richtige Menge Food gefunden wo ich sehr gut abnehme.

19. - 25.12.2008
Nicht viel geschehen in dieser Zeit. Man "frisst" sich so durchs Leben. Nein stimmt nicht. Mit eisernem Willen allen Weihnachtsplätzen und anderen Leckereien aus dem Weg gegangen!
Gestern war Familienweihnachtsessen. Ich habe wohl zuviel gegessen (Salat/Braten/Gemüse/Fruchtsalat) .... der Fruchtsalat wäre ja Tabu gewesen für mich .... aber nach 12 Wochen Diät und wegen Weihnachten habe ich mir diese Nascherei geleistet und mit +1kg auf der Waage teuer bezahlt.

26.-27.12.2008:
So nun bin ich wieder bei den 79.4kg wie vor dem Weihnachtsfest. 2 Tage und die 1.2 Kilo die ich zugenommen hatte sind wieder runter. Ziel 1 ist geschafft! Das war nichts zuzunehmen über Weihnachten. Nun kann ich Ziel 2 anvisieren. Das ist die 10Kilo Marke zu schaffen bis zum 31.12.2008! Nur ein halbes Kilöchen .... heute gehe ich Einkaufen und mache einen Schaufensterbummel. Da purzeln immer die "Kilos" ... ok nur ein paar hundert Gramm!