Petras glückliche Welt

Super, dass das mit dem Visualisieren jetzt läuft.
Wenn du dich nicht sehen willst/kannst, dann höre deine Stimme...
Und:

gönne ich mir.

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Das ist wichtig, dass das nicht in Bestrafungsaktionen sondern in Freude und Spaß mündet.

So kann man sich übrigens auch Schlaf beiholen... und sonstwas alles. Aber immer in dem Rahmen, in dem man sich selber noch glaubt, oder zumindest Hoffnung hat, dass es irgendwie möglich sein könnte.

Steigern lässt sich das, wenn man den Zeitfaktor einbaut: in drei Jahren... oder: im Herbst... oder...
dann kann man den Möglichkeitsfaktor weglassen, weil das eine unüberschaubare Zeit ist.

Es war eine wunderbare Wanderung gestern, nur 10km aber viel rauf und runter.
Ich gehe mit Walking Stöcken, das trainiert dann auch Arme und Rücken und
hilft vor allem bei den Steigungen.
Jetzt im Winter sieht man auch die vielen wunderbaren Felsformationen
in unseren Wäldern und so entdecken wir immer Neues, selbst auf Wegen,
die wir schon oft gegangen sind. Heute eine Quelle und eine Höhle, eher
ein Felsvorsprung, wo wir mal ein Picknick machen möchten. Es gibt keinen
Pfad dahin und wir haben den Platz abseits vom Weg durch Zufall entdeckt.
Was wir sehr bedauern: Viele alte Pfade werden einfach aufgelassen, sie wachsen
zu, Steine und Äste fallen auf sie, Bäume liegen quer, man kann sich nur
noch mit Mühe einen Weg bahnen. Dafür sind andere für die Holzabfuhr
ganz breit geschoben und geschottert, so sind sie sowohl zum Laufen als
auch zum Fahrradfahren unerfeulich.
Gestern sind wir mal wieder keinem Menschen begegnet in den vielen Stunden,
die wir unterwegs waren. Zum Glück auch keinem Wildschwein.

Petraea schrieb:

Wildschwein

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Ein Wildschwein kommt selten allein.

Petraea schrieb:

Zum Glück auch keinem Wildschwein.

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Wir sind schon öfter Wildschweinen begegnet, meist galoppieren
ganze Rotten quer über den Weg.
Einmal bekam ich schon Herzklopfen, als eins auf dem Weg vor mir stand,
sozusagen Auge in Auge. Wir schauten uns eine Weile an, ich wusste nicht,
was ich machen soll, schließlich drehe es um und lief weg. Wahrscheinlich hatte
es genau so viel Angst wie ich.
Inzwischen gibt es ja auch Wölfe, die hier in der Gegend auch schon Schafe
und Ziegen! gerissen haben. Denen möchte ich auch nicht begegnen,
auch wenn es immer heißt, die würden Menschen nicht angreifen.

Petraea schrieb:

Inzwischen gibt es ja auch Wölfe

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Schon als Kind habe ich gelernt: Wenn du in den Wald gehst, hab einen Stock dabei. Wenn du ihn vergessen hast, mach dir einen!

Vor Wildschweinen habe ich Respekt, v.a. wenn sie Freckelchen dabei haben. Der Schützerinstinkt einer Muttersau ist großartig!

Bei Wölfen ist es eher so, dass sie auf Rückzug gehen, wenn du 1. einen Stock hast und damit drohst und 2. LAUT bist.
Eine Mutter-Wildsau beeindruckt beides nicht sehr. Aber du kannst einen Schritt zur Seite machen und ihr sagen, dass sie und ihre Family sicher ist und von dir keine Gefahr ausgeht. Das versteht sie.

Tag 7/14 ---- 74.9 ---- HS 10,7
Sonntag, 11.2.
Shaketag eigentlich

nun ja, nicht so richtig, ich muss mir was anderes überlegen,
die Shakes machen mich nicht mehr satt und zufrieden.
Den ganzen Tag habe ich gegrast, mal dies mal das,
ohne zu tracken.
Abends im Theater, großartige Inszenierung von Don Carlo,
hatte ich noch Brezel und Sekt.

Tag 8/14
Rosenmontag, 12.2. ----- 75,3
Bilanz nach einer Woche:
Die Euphorie ist verflogen, die Willenskraft schwächelt.
Ich wiege genau so viel wie vor einer Woche.
Nach Brezel wiege ich immer ein Kilo mehr, wegen des Salzes.
Heute 70. Geburtstag meiner Cousine,
gutes Essen gibt es da nie,
also ist die Versuchung auch nicht so groß.

Petraea schrieb:

gutes Essen gibt es da nie,
also ist die Versuchung auch nicht so groß.

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Kenn ich. Wenn ich dann doch hinreisen lasse ärgere ich mich.

PerditaX schrieb:

Wenn ich dann doch hinreisen lasse ärgere ich mich.

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Genau so geht es mir auch.
Ich habe den ganz festen Vorsatz, mich nicht hinreißen zu lassen.
Ich bedaure auch die Brezel von gestern Abend,
sie ist der erste nicht ketogene Ausrutscher seit langem.
Für heute brauche ich eine Strategie.
Es wird mit Kaffee und Kuchen losgehen, das ist keine Gefahr,
ich trinke nur Kaffee.
Aber dann weiß ich nicht, was auf mich zukommt, deshalb
kann ich auch mein Verhalten nicht visualisieren.
Meistens gibt es Flammkuchen, vielleicht aber auch Linsensuppe ohne Würstchen,
oder Partybrot.
Sie sind Vegetarier,
nur bei mir essen sie ausnahmsweise Fleisch, aus Höflichkeit
wie sie betonen.

Habt ihr eine Idee für eine Strategie?

Petraea schrieb:

gutes Essen gibt es da nie,
also ist die Versuchung auch nicht so groß.

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Hattest du nicht mal die Strategie, ein Stückchen Brot/Baguette zu nehmen, auf den Teller zu legen und NICHT zu essen? Das fand ich großartig. Muss man ja nicht begründen. Auf Nachfrage: Ach, drängel mich nicht. Ich bin noch so satt von gestern.

Stimmt sogar, seit der Brezel bist du sowas von satt, kann man gar nicht drüber reden!

Mein erster Gedanke war Salat. Aber gibt's den auch?
Wieso essen Sie denn bei dir aus Höflichkeit Fleisch? Oder mögen Sie das eigentlich mal ganz gerne und tun nur so als wäre es dir zuliebe. Außerdem impliziert ist dass du aus Höflichkeit ihr Essen essen müsstest. Ich mag so einen Eiertanz nicht, das ist anstrengend und unnötig.

Aber das nützt dir gar nichts. Kannst du fragen was es zu essen gibt?
Wenn du gar nicht ausweichen kannst, vorher ordentlich essen und dann da so wenig wie möglich essen, drumrum mogeln, sagen man ist schon satt, hätte vorhin schon gegessen et cetera. (Notfall Bifi einpacken) Das ist nur blöd wenn einem die Bissen in den Mund gezählt werden. Aber die Gesamtsituation da solltest du ja in etwa kennen, ob das geht.

Oder du sagst, du machtst IM und darfst abends nichts essen.

Ich finde jetzt ein Stück Flammkuchen oder einen Teller Linsensuppe nicht so dramatisch. Du musst ja nicht Kiloweise davon essen.

PerditaX schrieb:

Wieso essen Sie denn bei dir aus Höflichkeit Fleisch?

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Da kostet es ja nichts. Das mit der Höflichkeit war ironisch.

SonjaLena schrieb:

esHattest du nicht mal die Strategie, ein Stückchen Brot/Baguette zu nehmen, auf den Teller zu legen und NICHT zu essen?

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Ja das hab ich schon gemacht, auch schon mit Kuchen,
mein Göttergatte hat es dann aufgegessen. Mit Wein - und Sektgläsern
machen wir das auch, stellen sie nebeneinander ab und er nimmt dann immer dass vollere und ich nippe an dem leereren, wenn wir Diskussionen vermeiden wollen.
Das ist heute kein Problem, da kann ich einfach sagen, dass ich Wasser will.

PerditaX schrieb:

Mein erster Gedanke war Salat

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Ich hoffe auf Salat, weiß ich aber nicht.
Nachfragen kann ich nicht, hab ich schon mal gemacht.
" Lass dich überraschen" war die Antwort.

Ich werde berichten.

So, nun werd ich mich aufbrezeln.
Ich bin ja in Versuchung, weil Rosenmontag ist,
die Pipi Langstrumpf zu geben.

Harli schrieb:

Ich finde jetzt ein Stück Flammkuchen oder einen Teller Linsensuppe nicht so dramatisch. Du musst ja nicht Kiloweise davon essen.

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Da hast du natürlich recht.
Mein Problem: Ich bin esssüchtig.
Wenn ich anfange, gibt es kein Halten mehr und ich stopfe mich voll.
Das passiert mir mit ketogenem Essen nur selten.

Harli schrieb:

Ich finde jetzt ein Stück Flammkuchen oder einen Teller Linsensuppe nicht so dramatisch. Du musst ja nicht Kiloweise davon essen.

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Gute Idee.
Ich hab so weit gar nicht gedacht, war fixiert darauf, dass es ketogen sein müsse.
Ich stelle mir vor, dass ich, egal was es gibt, nur einen Teller
davon nehmen werde.
Ich glaube, das werde ich schaffen.

Na, dann drücken wir mal die Daumen!

Petraea schrieb:

Da kostet es ja nichts.

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Es war nett, die ganze Sippe mal wieder zu sehen,
wir haben uns gut unterhalten und sind spät nach Hause gekommen.
Essenesmäßig eine Katastrophe,
natürlich hat mich niemand gezwungen, zuzuschlagen.
Es war alles in der Küche aufgebaut, man konnte sich holen,
was man wollte, niemand wäre es augefallen, wenn ich gar nichts
gegessen hätte, weil man auch verteilt mal hier, mal da saß.
Es gab zunächst unglaublich viele verschiedene Kuchen,
da konnte ich gut widerstehen.
Abends dann zunächst verschiedene Blätterteigteile mit Käse und Schinken,
das ging auch noch gut.
Aber dann gab es 5 verschiedene Quiches, mit Spinat, mit Fenchel und anderen
Gemüsen, mit Käse
unbeschreiblich lecker, da konnte ich dann nicht mehr aufhören
Ok, abgehakt, ab heute wird wieder getrackt.

Gestern hatte ich wahrscheinlich ein kleine Nierenkolik.
Starke, einseitige Rückenschmerzen, Blut im Urin.
Zufällig hatte ich gestern grad einen Termin bei meiner
Ärztin, so wurde es festgestellt.
Die Ergebnisse vom Labor kriege ich morgen.

Herrjeh. Gute Besserung. Ich hoffe dir geht es schnell wieder besser.

Gute Besserung. Hoffentlich ist das Ergebnis hilfreich.