Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.

Erzidax

Stamm Mitglied
Registriert
01. Aug. 2022
BeitrÀge
665
Reaktionspunkte
617
GrĂ¶ĂŸe
1,68
Gewicht
ca. 63 kg
Zielgewicht
59
DiÀtart
flexi-Keto mit viel GemĂŒse und vielen Ballaststoffen, lektinarm
Auch von mir alles Gute nachtrÀglich zum Geburtstag!
 

PerditaX

Bibliothekarin
Teammitglied
Moderator
Registriert
31. Jan. 2005
BeitrÀge
18.069
Reaktionspunkte
6.612
Ort
Mitte
Name
Perdita
GrĂ¶ĂŸe
174
Gewicht
76
DiÀtart
SlowFood
Die haben sozusagen ein Ă€hnlich großes Gebiss wie ein Standard Bullterrier, jedoch mit deutlich kleineren Köpfen.
ich hatte neulich mal was gesehen ĂŒber französische Bulldoggen, da war das auch so, viel zu wenig Platz fĂŒr die ZĂ€hne, selbst bei denen aus offizieller Zucht
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Das ist bei sĂ€mtlichen Hunden aus der offiziellen (Bulli-)Zucht so. FĂŒr das Gebiss kann daher auch kein richtiger Standard definiert werden. Es ist zum Teil auch GlĂŒckssache, ob es sich zu einem richtigen Scherengebiss entwickelt.

Bei Aylah, Coco und Ivy mussten wir die unteren EckzĂ€hne kĂŒrzen lassen, damit sie sich nicht selbst den Gaumen verletzen.
Mausami hat zwar ein Scherengebiss, aber scheinbar doch mit der TĂŒcke, dass alles zu eng ist. đŸ€·â€â™€ïž
 

Rehmoppel

Stamm Mitglied
Registriert
11. Okt. 2009
BeitrÀge
10.008
Reaktionspunkte
3.791
Ort
Erzgebirge
Name
Ute
GrĂ¶ĂŸe
1,63
Gewicht
68,4
Zielgewicht
67
DiÀtart
low carb
NachtrĂ€glich noch alles Gute fĂŒr dein neues Lebensjahr! 💐 liebe GrĂŒĂŸe Ute
 

miri

Stamm Mitglied
Registriert
26. Okt. 2004
BeitrÀge
31.664
Reaktionspunkte
5.559
Ort
NRW
Ich wĂŒnsche dir nachtrĂ€glich alles Gute zum Geburtstag, liebe Sonja.
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Da ist mir gestern eingefallen, dass ich ganz vergessen habe, mein vorgenommenes regelmĂ€ĂŸiges Scheinfasten auch umzusetzen. :blush:
Also starte ich heute ganz spontan damit. Wahrscheinlich werden es 3-5 Tage, da bin ich mir noch nicht sicher.

Meine Health App hat mir gerade einen aktuellen Trend bei meinem Gewicht gezeigt. Im Durchschnitt habe ich in den letzten 12 Wochen abgenommen.
Mit meinem Gewicht bin ich sehr zufrieden, nur ein paar Zipperlein möchte ich wieder loswerden. Deshalb ĂŒberlege ich, ob 3 Tage auch reichen, die wieder loszuwerden.
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Der erste FMD-Tag lief an sich ziemlich gut. Ich habe nur solche Lust etwas zu essen, das ist echt nervig. :rolleyes:
Aber dafĂŒr, dass ich mich nicht vorbereitet hatte, bin ich doch zufrieden. Morgen sieht es bestimmt schon besser aus. :)

ca. 798 kcal., ca. 21 g EW, ca. 116 g KH, ca. 18 g F, ca. 36 g Fiber

Eisbergsalat mit Gurke und gelber Paprika
gebackene SĂŒĂŸkartoffel
Waffeln (Banane, Haferflocken, Wasser, Flohsamenschalenpulver
 

Erzidax

Stamm Mitglied
Registriert
01. Aug. 2022
BeitrÀge
665
Reaktionspunkte
617
GrĂ¶ĂŸe
1,68
Gewicht
ca. 63 kg
Zielgewicht
59
DiÀtart
flexi-Keto mit viel GemĂŒse und vielen Ballaststoffen, lektinarm
Ich habe nur solche Lust etwas zu essen, das ist echt nervig.
Das kenne ich ja gerade soooo gut.... Ich wĂŒnsche dir gutes Durchhaltevermögen und dass deine Zipperlein dann auch schnell verschwinden
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Die vielen Ballaststoffe scheinen gut zu wirken.
Ich habe eben noch fĂŒr die Anderen gekocht und da brauchte ich nicht widerstehen.

FĂŒhle mich nur ein wenig matschig im Kopf. Das kann aber auch an der zerklĂŒfteten Nacht liegen.
Die Hunde haben mich auf Trab gehalten. Aber zum GlĂŒck war nix besonderes.
Coco war nur etwas unruhig und hat mich 2x aufgeweckt, weil ich ihre Schlafbox nicht verschlossen hatte und beide mussten um 3:40 Uhr mal raus.^^
Da ich dann nicht immer sofort wieder einschlafen kann, war das insgesamt zu wenig Schlaf und kam erschwerend dazu.

Bin gespannt, wie der morgige Tag verlÀuft und wie lange es dauert, bis sich die Zipperleins wieder verabschieden.
 
Registriert
14. MĂ€rz 2009
BeitrÀge
11.153
Reaktionspunkte
7.606
Ort
Pfalz
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
165
Gewicht
Ease!
Zielgewicht
WohlfĂŒhlen
DiÀtart
16/8 Flexi-Keto
Wir haben Vollmondzeit, danach is besser mit Zipperleins. Der vergrĂ¶ĂŸert einfach GefĂŒhle wie mit der Lupe. Auch die Guten...
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Das ist ein guter Hinweis mit dem Vollmond. Ich reagiere da auch meist sensibel drauf.
Ich hatte auch den Zyklus auf dem Schirm, aber da herrscht gerade Chaos, weshalb ich das nicht so richtig zuordnen kann.
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Heute ist der 4. Tag Scheinfasten (FMD) und die Symptome, die ich damit "behandeln" will, reagieren auch entsprechend und befinden sich im RĂŒckzug. :)
Mir geht es diesbzgl. schon viel besser. Nur mit Kopfweh habe ich seit gestern Abend einen lÀstigen Plagegeist, der mich ziemlich quÀlt.
Seit ich heute etwas Kaffee und generell auch mehr getrunken habe, sind sie etwas ertrÀglicher geworden.

Morgen werde ich einen Übergangstag machen, am Wochenende dann "normal" essen und ggf. am Montag nochmal eine Runde starten.

Mausami geht es gut, die Nachkontrolle, gestern, war sehr erfreulich. :inlove:
DafĂŒr war Coco in den letzten beiden NĂ€chten unerklĂ€rlich unruhig und ich konnte mal wieder nicht richtig schlafen.
Also, irgendwas ist scheinbar immer. :rolleyes::giggle:
 

mice

Stamm Mitglied
Registriert
13. Jan. 2007
BeitrÀge
150
Reaktionspunkte
62
Ort
DĂŒsseldorf
GrĂ¶ĂŸe
162
Gewicht
96
Zielgewicht
79
DiÀtart
Atkins-Keto
ach ich liebe es, wenn du ĂŒber deine Hunde schreibst. Es weckt Erinnerungen an unsere HĂŒndin die uns auch so manche Nacht auf Trab gehalten hat. Gern auch mal die Kids :). Um zu spielen 

Wir haben unsere HĂŒndin an Weihnachten 2020 gehen lassen mĂŒssen nach 16 Jahren und es tut weh wie am ersten Tag.

Knuddel die beiden mal Megadolle von mir

Greetz Mice
 

Rehmoppel

Stamm Mitglied
Registriert
11. Okt. 2009
BeitrÀge
10.008
Reaktionspunkte
3.791
Ort
Erzgebirge
Name
Ute
GrĂ¶ĂŸe
1,63
Gewicht
68,4
Zielgewicht
67
DiÀtart
low carb
Hast du genug Salz?
 

mice

Stamm Mitglied
Registriert
13. Jan. 2007
BeitrÀge
150
Reaktionspunkte
62
Ort
DĂŒsseldorf
GrĂ¶ĂŸe
162
Gewicht
96
Zielgewicht
79
DiÀtart
Atkins-Keto
Salz?
Glaubersalz ?
 

Sorah

Intuitive Biohackerin
Teammitglied
Moderator
Registriert
06. Apr. 2012
BeitrÀge
19.399
Reaktionspunkte
15.510
Ort
NRW
Name
Sonja
GrĂ¶ĂŸe
1,68 m
Gewicht
Ø ca. 61 kg
Zielgewicht
68 kg✓, 65 kg✓, 62 kg✓ und nu Ø U60 kg
DiÀtart
In Dekaden voraus planen, damit sich Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht in Balance befinden.
Oben