- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 21.477
- Reaktionspunkte
- 17.812
- Ort
- NRW
- Geburtstag
- 02.11.69
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- 63 kg, 2.1.24
- Zielgewicht
- Ø U59 kg
- Diätart
- Basenkost
Eben hatte ich als Trainingseinheit einen erneuten Rampentest.
Mein Fitnesswert hat sich von FTP124 auf FTP143 verbessert.
Beim Training gem. den vorgegebenen Farbzonen war mir schon aufgefallen, dass sich da was verschoben hat und mit dem aktuellen FTP-Test hat sich meine Vermutung auch bestätigt.
Nun bin ich sehr gespannt, wie sich das morgige Training mit dem neuen Level anfühlen wird.^^
Das System hat meinen neuen Wert übernommen und die künftigen Trainingsfahrten in den vorgegebenen Farbzonen werden mir somit automatisch etwas mehr abverlangen.
Nun genieße ich noch meinen "Dirty Banana" mit Espresso, Banane, Peanutbutter, Whey & Spinat . *soooo lecker*
Mein Fitnesswert hat sich von FTP124 auf FTP143 verbessert.
Beim Training gem. den vorgegebenen Farbzonen war mir schon aufgefallen, dass sich da was verschoben hat und mit dem aktuellen FTP-Test hat sich meine Vermutung auch bestätigt.
Nun bin ich sehr gespannt, wie sich das morgige Training mit dem neuen Level anfühlen wird.^^
Das System hat meinen neuen Wert übernommen und die künftigen Trainingsfahrten in den vorgegebenen Farbzonen werden mir somit automatisch etwas mehr abverlangen.
Nun genieße ich noch meinen "Dirty Banana" mit Espresso, Banane, Peanutbutter, Whey & Spinat . *soooo lecker*