yes - we can... dr. atkins!

Hab es im Rewe zwischen Olivenöl und Chinesensoße gefunden. Naja...

Ich hab noch eine Frage. Wie sieht das aus mit der Vorbereitung der Mischung? Ein bis zwei, vielleicht drei Portionen muss ich auf der Arbeit zu mir nehmen. Bis auf warmes Wasser muss ich alles mitnehmen. Ich hatte aber jetzt nicht vor meinen halben Hausstand mitzunehmen. Ich habe einen Schüttelbecher für 300ml. Kann ich die Zitrone da schon reinpressen und das Sirup und den Rest in so Wasserdichte kleine Dosen? Oder passiert irgendetwas unapetitliches, wenn man es schon 5 Stunden vorher mixt?

Ich habe gedacht so 6 Portionen sollten reichen. Im Abstand von 2 - 2,5 Stunden. Wieviel nimmst du Mona. 6 Portionen oder weniger?

da dürfte nichts passieren. würde mir den drink fertig mitnehmen?
ich mische mir morgens immer einen 1, 5l messbecher mit 65ml sirup und 3 zitronen. tue nur den cayenne frisch dazu.
trinke es ohne feste uhrzeiten über den tag verteilt.
was ich festgestellt habe, morgens direkt ein glas (nach der darmreinigung) ist empfehlenswert. habe anfangs oft erst mittags begonnen, tut nicht gut.
matthias hat mehr sirup genommen, glaube 180ml? denke ist kein muss

ok, dann werde ich mir eine BIG PET-Flasche fertig machen. Ist auch sinnvoll für die Arbeit.

Die gucken mich ja sowieso schon komisch an (sehr viele Moslems da), was ich für Essgewohnheiten habe. Zuckerfest war in der Firma eine riesen Fressorgie. Da habe ich auch gesündigt. Also türkisches Essen - boah, total geil. Vor allem, wenn es so traditionell zubereitet ist. Am schönsten fand ich aber (meine Kollegen sind nicht alles super gläubig), dass sie jeden Tag gefragt haben, ob ich Schwein vermisse. Ich versuche denen seit Monaten klar zu machen, dass wir auch ohne Schweinefleisch glücklich sein können

Ab morgen erzähle ich denen einfach, dass ist Wunderbrause, die mich dazu bringt die Firmenorganisation innerhalb kürzester Zeit fertig zu stellen. Wenn es nicht klappt, werde ich sagen die Wunderbrause hat mir ein Scharlatan angedreht

Schwammpuppe schrieb:

ok, dann werde ich mir eine BIG PET-Flasche fertig machen. Ist auch sinnvoll für die Arbeit.

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denke, das ist die sinnvollste lösung! so zeigen es die us youtube videos
ich könnte auch gut ohne schweinefleisch leben, ist eigentlich nur aus finanziellen gründen. geflügel und rindfleisch mag ich viel lieber!
hauptsache fleisch! :twisted: *seufzt! jetzt hähnchen mit mayo... *träum! :crazy:
iss dich noch mal satt heute! *lacht!

@ Steffi...lach - du verrücktes Huhn.

steffi ist voll motiviert und in action

Hallo Mona, danke für deinen lieben Besuch in meinem TB und den Link zu Roger - ich müsste lachen. Bin zur Zeit nicht auf Atkinstour - leider. Aber es muss wieder werden.

Dir alles Gute - Tina

Monaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa'm
Das 'm bedeutet auf türkische meine Liebe
Also Monam, hast anscheinend zwischenzeitlich mit Phase 1 begonnen ... Viel Glück und Erfolg! Wie ist Dein Apptettit? Müsstet theoretisch weniger essen als vorher??

Berna aus Istanbul schrieb:

Monaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa'm
Das 'm bedeutet auf türkische meine Liebe
gefällt mir!
Also Monam, hast anscheinend zwischenzeitlich mit Phase 1 begonnen ... Viel Glück und Erfolg! Wie ist Dein Apptettit? Müsstet theoretisch weniger essen als vorher??

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bin noch im kostaufbau, heute gemüsesüppchen
freitag gibt es endlich hähnchen :lol:
appetit? immer !!! egal ob atkins in ketose oder stanley oder oder
freue mich, dass du noch dabei bist! noch 3 tage?

Rehlein schrieb:

Hallo Mona, danke für deinen lieben Besuch in meinem TB und den Link zu Roger - ich müsste lachen. Bin zur Zeit nicht auf Atkinstour -
das war der letzte post in deinen tb auch schon und das war im september !!! :twisted: :twisted: :twisted:
leider. Aber es muss wieder werden.

Dir alles Gute - Tina

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:shock: :shock: :shock: :shock: tinalein hat mein rufen gehört :jump1:
wie geht es dir denn? bist du wieder am arbeiten? bist du mit deinen baustellen weiter gekommen? habe oft an dich gedacht...

Der Appetit stirbt zuletzt
Yess, 3 days left
A propos, ich dachte Du machst keine Aufbautage? Oder habe ich da was falsch verstanden? Ich dachte sofort mit P1 loslegen

Sorry wenn ich mich da einmische, aber Aufbautage nach dem Fasten würde ich dringend empfehlen!

flauschi, schön dich zu lesen und danke für den tip!
ich faste seit ca 10 jahren, 2 x im jahr

berna, das war bei part 1 organisatorisch nicht machbar, da ich am letzten fastentag nach salzburg geflogen bin. war etwas unglückliches timing. generell ist kostaufbau unbedingt empfehlenswert!

ok... dann werde ich auch aufbaun

Jaha, die Aufbautage. Ich glaube, das wird die größte Herausforderung. Aber noch bin ich ja unwissend und ungebildet, was das angeht.

Momentan bastel ich dir gerade nen Denkmal, gleich daneben eins für Miri. Ohne Eure Versuche wäre ich wahrscheinlich nie auf die Idee gekommen Fasten als Möglichkeit des "Bruchs" zu sehen. Vielen Dank an dieser Stelle!

schatzi, der magendarmtrakt muss sich doch wieder an feste nahrung langsam gewöhnen!!! der erfolg soll stabilisiert werden, man will ja mit dem fasten nicht (nur) abnehmen während des fastens sind körper uns seele im einklang, günstig für einen neustart in der ernährung!

Proserpinas, na klar lese ich hier mit. Ich muss mir doch Deine Fastenerfolge ansehen. Sogar 2 x im Jahr? Wahnsinn. Nein, das wäre nix für mich. Nicht, dass ich es nicht könnte... bei mir hängt es schon mal am Willen, dass ich das gar nicht wollen würde.

Gut, dann bin ich ja beruhigt, wenn ihr Eure Aufbautage macht. :lol: Die sind echt wichtig. Die gehören zum Fasten auch dazu.

Dann viel Erfolg. Ihr habt es ja schon fast geschafft.

Hi Mona,

ja klar bin ich arbeiten. Hatte nur über die Feiertage Urlaub. Viel Stress beruflich im Moment - noch ca bis Ende März - dann wird es wieder ruhiger. Die "Baustellen" sind auch weniger geworden. Im Moment nur noch eine . Ich melde mich mal wieder bei dir per PN.

Rehlein schrieb:

Hi Mona,

ja klar bin ich arbeiten. Hatte nur über die Feiertage Urlaub. Viel Stress beruflich im Moment - noch ca bis Ende März - dann wird es wieder ruhiger. Die "Baustellen" sind auch weniger geworden. Im Moment nur noch eine . Ich melde mich mal wieder bei dir per PN.

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:twisted: ich warte noch auf die versprochene pn vom sommer 2o1o.... oder war es 2oo9 :rotfl:
schönen tag für dich und ein lieber knuddler!

flausch, nicht wollen würden kenne ich auch :lol:
ich mag das gefühl der kontrolle über meinen körper und über das essen, so ein wenig masochismus?!
das fastengefühl lässt einfach so ein bisschen abheben, macht innerlich stark. du bekommst das gefühl, alles zu können und alles zu schaffen ein mentaler kick irgendwie! ich gehe in mich, lebe sehr bewusst in diesen tagen, nehme mir sehr viel zeit für mich. tut einfach gut!

Hm Mona - wenn ich noch wüsste, was ich dir da ganz geheim mitteilen wollte??? grübel - es liegt wohl an meinem hohen Alter, dass ich das nicht mehr weiß.

Ich wünsche dir ein schönes We.