Xossis Schlankfuttertagebuch

Mädels, da ist ja auch Fett dabei und hungern tue ich nicht.
Starte heute wieder mit Phase 1. Habe mir noch mal das alte Atkins-Buch
rausgekramt. Da steht was von einer locker gepackten Tasse Salat.
Also ein Volumen von 237 ml. Ist ja wirklich wenig.

Joanna, ich wüsste gar nicht zu welchem Arzt ich da gehen sollte. Aber ich
versuche es erst einmal so. Wenn Phase 1 nichts bringt, mache ich mal
die Hasenwoche.

Sowas macht wohl der Gyn. Ich will bei meinem nächsten Besuch auch mal fragen. Mich interessiert ob ich schon in cen Wechseljahren bin. Vom Alter her, wär es ja bei mir soweit.

Phase 1 hat bei mir nichts gebracht. Ich denke, der Körper gewöhnt sich schon an die Art der Ernährung.

Hallo ! Bist du noch da?

Ja klar, war in den letzten Tagen viel im Garten.
Abnehmtechnisch tut sich nichts. Mache noch weiterhin Phase 1. Aber
viel Hoffnung habe ich nicht mehr. Keine Ahnung, was ich machen soll.

Die Zuckersucht meldet sich auch wieder. Habe Verlangen nach Kuchen und
Eis. Echt blöd. Um da etwas gegen zu tun, habe ich mir ein Buch bestellt.
Die Zuckerfalle von Klaus Oberbeil. Sollte morgen da sein. Bin schon sehr
gespannt. Abstinenz ist ja logisch, aber sollte man dabei auch dem Geschmack
süß ausweichen?

So ein Mist dass sich nix tut. Warst jetzt noch mal beim Arzt wegen den Medikamenten?

Also ich vermeide den Geschmack süß nicht. Das würde ich nicht aushalten.
Back dir doch einen Kohlenhydratarmen Kuchen. Oder die Schokomuffins aus dem Forum mit Schlagsahne mit Süßstoff. Bei mir sind solche Gelüste danach weg.

Xossi, geht doch mal zu einem Endokrinologen. Mit einer Überweisung kostet es dich gar nichts, solltest du einen störrischen Hausarzt haben, kannst du auch ohne gehen, dann zahlst du halt die 10 Euro Praxisgebühr.

Die Endos kennen sich mit dem Stoffwechsel gut aus und müssen nicht so sehr aufs Budget achten. Bald fängt auch das neue Quartal an, da sind die Mittel wieder da.

Es kann einfach nicht sein, dass du bei diesem Essen nicht abnehmen kannst. Irgendwas bremst dich da, und das kann der Endo vllt rauskriegen. Sollte es wirklich nur an deinem Medi liegen, vllt hat er einen Vorschlag, wie man es ersetzen kann?

Ich lese hier zwar mit, aber weiss nicht mehr, bei welchen Ärzen du schon warst. Das mit optimaler Versorgung mit LT kann eigentlich nur anhand von den freien Werten bestimmt werden, auch wenn man knapp an der Grenze ist. Ein guter Arzt geht da immer auch noch nach dem Wohlbefinden. Schäublerin hat dich mal nach den Werten gefragt, du hast nicht geantwortet. Wurden die Freien überhaupt untersucht? Wenn ja, magst du sie uns zum Angucken posten?

Wie geht es dir sonst: Haare, Nägel, Verdauung, Fitness? Fühlst du dich gut versorgt??? Schläfst du gut? Du schreibst, du hast keine Symptome, aber eine Gewichtszunahme ist auch ein Symptom. Bzw. nicht abnehmen können. Sonst sind die Symptome oft diffus und nicht sehr stark.

So, jetzt hat der Schilddrüsen-Apostel gesprochen ;-)
Ich hoffe, ich nerve noch nicht, aber immer wieder höre ich und erfahre am eigenen Leib, wie die SD nicht gut versorgt wird. Da bin ich einfach etwas überempfindlich....


Liebe Grüße!


Beata

Xossi schrieb:

Abstinenz ist ja logisch, aber sollte man dabei auch dem Geschmack süß ausweichen?

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Nur, wenn es dich danach nach mehr gelüstet. Wenn du mit etwas Süssstoff gut umgehen kannst, spricht doch nichts dagegen. Atkins hat in seinen Büchern jede Menge süsse Rezepte.

Ganz ohne Süßes komme ich auch nicht aus. Es ist zwar selten, aber wenn der Appetit darauf kommt, hilft es nicht, was anderes zu essen.

Entweder mach ich mir Schmand mit Kakao und Süßstoff, oder auch mal den Schokokuchen aus der Micro.

Bei mir geht zwar auch kaum was runter, aber ich wiege ja schon weniger als Du. Ich kann damit leben.

Du isst doch aber schon ganz brav und Bewegung hast Du auch. Kann doch nicht sein!

Hallo ihr Lieben,

erst mal ein dickes für eure Antworten.

Ich war letzten Donnerstag beim Arzt und wir haben das Medikament, welches
zur Gewichtszunahme führt, nochmals reduziert. Er meint, dass es so 3 bis 4
Wochen dauern wird, bis der Körper sich daran angepasst hat und ich mit der
niedrigen Dosis abnehmen sollte.

@Diätmüde
Die LC-Süßigkeiten sind eine sehr gute Alternative, aber darin liegt für mich noch
zu großes Suchtpotential. Ich würde das alles gnadenlos aufessen. Meistens
jedenfalls.
Also lass ich lieber die Finger davon.

@Beata
Die freien Werte wurden nicht bestimmt. Aber da bis auf die Antikörper alles okay
ist und ich wirklich keinerlei Symptome habe, bin ich mit der SD zufrieden.
Ist aber lieb, dass du dir da Sorgen machst. Die gehemmte Abnahme liegt an
dem Medikament X.
Komischerweise kann ich bei meinem Zitronenwasser, das ich mit Stevia süße,
kein Verlangen nach weiteren süßen Sachen feststellen. Nur bei Süßem wie
Kuchen und Naschkrams.

@Ute
Ich hoffe, dass sich demnächst wirklich was tut beim Gewicht. Den Ersatzsüßig-
keiten widerstehe ich aber erst mal. Nach Phase 1 gönne ich mir wohl ab und
zu etwas Zitronenjoghurt. Der weckt auch nicht die Lust auf mehr. Da bin
ich mit einem Schälchen zufrieden.

Ich habe mir noch mal das Atkins-Buch vorgenommen und werde mir demnächst
noch die Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöle usw. besorgen. Diese Helferchen
hatte ich nie dabei, die Atkins empfiehlt.

So, nun habe ich genug gelabert...

Beata hat recht, Xossi. An deiner Ernährung kann es nicht liegen und Bewegung machst du auch.

Es ist unfair, dass du so kämpfen musst!

Edit: habe zu lange zum schreiben gebraucht und deinen Beitrag noch nicht gesehen!
Gibt es denn überhaupt keine Alternative zu dem Medikament?
Ich hoffe, du kannst das alles endlich klären!

Silke, ich bewundere Dich wirklich. Andere hätten schon lange aufgegeben.

Ich drücke Dir ganz sehr die Daumen! Irgendwann muss doch mal was runter!

Und es wird bestimmt! Tschakka!

Die LC-Süßigkeiten sind eine sehr gute Alternative, aber darin liegt für mich noch
zu großes Suchtpotential. Ich würde das alles gnadenlos aufessen. Meistens
jedenfalls.

Also lass ich lieber die Finger davon.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich esse das auch immer auf einmal auf. Finde ich nicht so schlimm, solange es nicht zu oft vorkommt. Mir hat sowas sehr beim durchhalten geholfen.
Und es ist besser als bei einem richtigen Kuchen schwach zu werden.

Ich drück dir so sehr die Daumen, dass die niedrigere Dosis endlich das Abnehmen möglich macht.

Ihr seid lieb. Ohne eure Unterstützung wäre ich bestimmt schon lange
eingeknickt.

Warten wir mal ab, was sich demnächst tut. Ich bin da recht optimistisch.
Mache derzeit weiter mit wenigen KH. Heute waren es 15 KH. Wollte zwar unter 10 bleiben,
aber mir fehlte dann abends doch der Salat.

Ich habe heute "Die Zuckerfalle" von Klaus Oberbeil gelesen. Kurzes Buch.
Fand ich aber recht gut. Ok, kein LC-Ansatz, aber stehen trotzdem viele
nützliche Infos drin. Insbesondere den Part über Bluthochdruck hat mich
interessiert, habe leicht erhöhten...

Danach habe ich mit "Süchtig nach Süßem?" von Inke Jochims begonnen.
Bisher wirklich gut und es steht für mich viel Neues drin. Werde ich gleich
weiterlesen.

Heute ist mein "Fett" von Ulrike Gonder gekommen. Ich werde nachher noch mal reingucken.

Das Buch ist absolut empfehlenswert. Viel Spaß beim Lesen.

Ich werde mir L-Glutamin besorgen, das soll bei Heißhunger auf
Süßes helfen. Aber in den letzten Tagen ist der bei mir wieder
verschwunden.

Ich bin blos nicht weit gekommen :lol: , dann sind mir die Augen zugefallen. Bis jetzt stand noch nichts Neues drin.

Probieren geht über Studieren. So oft kommt der Süßhunger nicht bei mir.

Ich habe da auch Glück, Gelüste auf süß habe ich schon seit Monaten so gut wie gar nicht. Dafür muss ich mehr aufpassen bei den bösen Pommes!

Da habt ihr zwei Glück. Aber momentan ist meiner auch verschwunden...

Gestern war ich schwimmen, 1,5 Stunden. Hat gut getan.

Super, Xossi - ich wollte, ich wäre auch so und es würde mir nichts ausmachen, mit meiner Figur schwimmen zu gehen ... :???:

Ich war heute wieder im Schwimmbad. Aber in der Woche ist es angenehmer,
weil es dann leerer ist.

Joanna, ich habe mich überwunden und mittlerweile macht es mir nichts mehr
aus. Es macht mir richtig viel Spaß. Vielleicht schaffst du es auch. Ich habe
schon sehr viele Übergewichtige dort gesehen.