Xossis Schlankfuttertagebuch

Ich trinke Apelessigwasser gern, allerdings mit gutem Bioapelessig, naturtrüb und etwas Süßstoff, schön kalt wie herber Apfelcidre!

Na Xossi, wie siehts aus heute morgen???
Hoffe, Du bist jetzt ein UHU!

Ich hab mich immer noch nicht an den Apfelessig herangetraut. Auch die Käsechips konnte ich noch nicht machen, weils zeitlich nicht ging. Aber probieren werd ich auf jeden Fall beides!

Schweinekrusten hab ich gestern gefunden im Kaufland. Zwei kleine Stücke hab ich gegessen, die aber nicht mal von der Waage gewogen wurden. Die waren etwas fad vom Geschmack her. Steht zwar drauf, daß sie gesalzen sind, davon war aber nichts zu schmecken. Ansonsten geht´s geschmacklich. Wird aber nicht mein Lieblings-Naschzeugs.

Nein, ich bin noch kein UHU!
Wird morgen nochmal getestet.

Schweineschwartenchips sind für mich nur als Brotersatz
tauglich, aber ich backe morgen wieder Kwasniewski-Brot.

@Matthias
Du nimmst Süßstoff! Na na na! Das sieht Dr. Kwasniewski aber
gar nicht gerne! Mach ich aber auch mal, doch den BIO!-Apfelessig,
den ich jetzt nehme, kann man auch ohne trinken. Hab heute wieder
Leber und Markknochen im Bioladen geordert, wußte nicht, dass Mark-
knochen Winterartikel sind...

Gegessen heute:

Frühstück: Frischkäse mit Vanille und Leinsamen, 1 wgk Ei, Wiener
Mittag: Rührei, Bio-Knäcke mit Blutwurst und Quark, Camembert
Abend: Nackensteak, gebratene Champignons, Camembert

Wasser, Kaffee mit Sahne, Apfelessigwasser

Nährwerte - EW/KH/F - 96/18/194 = 2.241 kcal

Och Xossichen...

das tut mir ehrlich leid, daß sich Deine Mühen noch nicht sichtbar ausgezahlt haben!

Dann bin ich mal auf morgen mindestens so gespannt, wie Du!

Ich drück Dich!

Ich nehme Stevia! Markknochen gibts bei uns das ganze Jahr, im Kaufland wollten die mir auch erzähle, dass Spitzbeine Winterartikel sind, so ein Käse, schmeißen die die weg im Sommer oder haben Schweine im Sommer keine Füße?

Schönes WE!

:rotfl: muhahahaha... Matthias, wiiiiieee wahr! :rotfl: Ich könnte mich wegschmeißen vor Lachen!
Ja, was die Verkäuferinnen einem manchmal so erzählen wollen, ist ab und an echt lächerlich! Fachlich geschult, nennt man sowas...

http://www.youtube.com/watch?v=yuJT7mhCf40

Ich bin ein UHU!!! :jump1::jump1::jump1:
War das ne schwere Geburt!!!

Zum Vergrößern anklicken....

nein danke!
Ich bekomme ja Markknochen am Montag! Eigentlich sind die im Bioladen
ziemlich kompetent. Sie sagte, die Nachfrage wäre im Sommer nicht so
stark. Kann schon sein, aber wir sind halt anders!

Matthias, woher bekommst du Stevia? Und wie schmeckt das?

Na dann Glückwunsch Du UHU!

Danke!!! :megasmil:

Supiiiiiiiiiiiiii
Ganz herzlichen Glückwunsch :respekt: arty95:

Heyho, heyho!!!!

Herzlichen Glückwunsch zum UHU, Xossilein!!! Ich freu mich für Dich!

PS.: Ich kaufe Stevia im Reformhaus. Leider steht´s dort nicht im Regal. Wenn man die gute Frau danach fragt, holt sie´s von hinten aus dem Lager. Es gibt das Zeug flüssig, in Pulver und in Tablettenform. Ich benutze das Pulver. Geht super. Aber ich brauch´s gaaaaanz selten.

Dank dir!! :kuess2:

Stevia versuch ich dann mal...

Heute:

Frühstück: Bio-Knäcke mit Leberwurst und Käse, Tomate, Radieschen, 1 Ei
Mittag: Eiweißbrot mit Ei und Blutwurst, Rucola-Tomatensalat, Camembert
Abend: Nackensteak, Blumenkohl, Camembert
Snack: Wiener

Wasser, Kaffee mit Sahne, Apfelessigwasser

Nährwerte - EW/KH/F - 96/37/204 = 2.406 kcal

Essen heute...
Frühstück: Rührei mit Speck, Radieschen
Mittag: Eiweißbrot mit Ei und Blutwurst, bunter Rucolasalat
Abend: Frikadellen, Camembert

Wasser, Kaffee mit Sahne, Apfelessigwasser

Nährwerte kann ich nicht angeben, da ich nicht mehr wiege. Sollte
vom Verhältnis passen. Ab morgen zunächst keinerlei Milchprodukte.
Wird schwer, Kaffee ohne Sahne Hoffe, dass ich sehe, ob Käse oder
andere Milchprodukte meine Abnahme behindern.

1. milchproduktfreier Tag

Frühstück: Rührei mit Speck, Paprika mit Mayo
Mittag: Eiweißbrot mit Zwiebl- und Leberwurst, bunter Rucolasalat, Wiener
Abend: Nackenkotelett, Brokkolipüree ,

Wasser, Kaffee mit Kokosmilch (kann man trinken), Apfelessigwasser

Da bin ich ja gespannt, ob das was bringt. Sahne im Kaffee ist unersetzbar!

Xossichen, Sahne im Kaffee ist wirklich unersetzbar! Da gebe ich Dir - wie immer - Recht.
Mit der Sojamilch, die Du ja leider nicht magst, kann ich mich sogar im Kaffee anfreunden. Wenigstens eine Alternative. Mit Kokosmilch, hab ich´s auch noch nicht versucht.

Milchprodukte sind einfach eine Wucht. Die fehlen mir auch ein noch immer ein wenig. Die Joghurts, der Quark, der Käse (den ich auch versuche einzuschränken - klappt nur nicht so ganz...) all das ist einfach zu lecker.
Na ja... später, wenn man seinen Weg gegangen ist, kann man sich ja wieder vorsichtig herantasten.
Ich hoffe, Du hast damit Deinen Stopper gefunden.

Laß Dich grüßen,

Petra

SchwipSchwap schrieb:

Hallo Linola - die sprichst vermutlich von Krabbenchips oder Krupuk.

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/lebensmittel/26529-chinesische-chips.html?highlight=krabbenchips[/DLMURL]

Die sind leider nicht erlaubt (darin könnt ich mich auch suhlen), bestehen zum Großteil aus Stärke.

Zum Vergrößern anklicken....

Liebe Schwipschwap!

dankeschön ! , hab jetzt auch die schweineswarten chips gekauft . und tatsächlich schmeckt es. obwohl bin kein chips esser .
dankeschön nochmals !

L.G. Linola

bin wieder im lande ! durch dem besucher war ich bißele abtrünig.

essigwasser ( aus essigessenz 40 % ) benütze ich auch seit ein leben lang. nicht nur für dem kühlschrank, backofen , töpfe ... ich putze wirklich fast alles damit. , gläser , lichter , nach dem waschen im essig wasser spülen , gibt besseren staubschutz . und trinke ich auch gerne . kopfsalat mache ich immer mit essigwasser + zucker jeztz , mit süssstof an ,danach trinke ich es.

frage zum stevia :

wiviel nehmt man davon ???? ich habe dem flüßigen bestelt. und schon probiert , aber ich spüre keine süsse.
zum muffins habe erstmal 1 mokkalöffel, genommen, dann 2 teelöfel, und letztemal 2 eßlöffel und immer noch keine süsse zu spüren.

Liebe Xossi !

erstmal viel erfolg !! obwohl ganz ohne milchprodukte were ich verückt. leider mir fehlt immer noch daß tägliche 2 liter milch. und ich frege , ob man vileicht ziegenmilch ( sehr herbe geschmack zum kafee were es nicht geeignet ) erlaubt is. soja mag ich einfach nicht.

liebe Xossichen wie is dein rezept von dem Eiweißbrot?

Liebe Petra !

sahne in kaffe ist wirklich ein traum . aber füher auch seltener gemacht als jetz bei der diät ! mir pass es nicht kalorien mässig hinein .



erfogreiche woche an alle !
L.G. Linola

Hi Linola, schön, dass du wieder online bist.

Prima, dass du die Schweineschwartenchips magst. Mit Stevia hab ich leider
noch keine Erfahrung. Muss mir erst welches besorgen. Aber hier mal
ein Link.

http://www.freestevia.de/

Danke fürs Daumendrücken. Ich bin mal gespannt, ob es irgendwas bringt.
Hab eher meine Zweifel, aber dann bin ich auf der sicheren Seite. :???:
Sind ja nur ein paar Tage, dann ist wenigstens Sahne wieder auf meinem
Speiseplan.

Das Eiweißbrotrezept gebe ich dir gerne, nur ist es nicht atkinslike, da Mehl
drin ist. !00g Brot haben dann ca. 8 g KH. Sag Bescheid, wenn du das
Rezept trotzdem möchtest.